Content
- Posar nens al mig
- Baixant pel camí de les addiccions
- Cites obsessives
- Lluitant amb el que aviat serà ex
- Ràpid i furiós
- Venent els béns definitivament
- Retallant l'ex
Tractar el divorci com una situació en què necessiteu guanyar l’altre només us causarà més estrès i dolor. No hi hauria d’haver guanyadors ni perdedors, sinó una negociació civilitzada i compromisos.
Si es tractés d’una negociació empresarial, com ho abordaria? Què exploraria per assegurar que les dues parts estiguin satisfetes amb l'acord?
Recordeu, si algun dels companys se sent perdedor en aquesta situació, els nens perden amb seguretat. Necessiten que els seus pares siguin feliços si volen criar fills feliços. Per tant, examinem què no podeu fer durant el divorci si voleu assegurar-vos que vosaltres i els vostres fills sortiu sense cicatrius.
Posar nens al mig
El divorci és difícil per a tota la família i els nens lluiten per entendre-ho i adaptar-s’hi. Això ja és pesat per a ells, per tant, eviteu que sigui més complicat.
Què no podeu fer durant el divorci? El més important és que no feu res que empenyi el vostre fill a mostrar qualitats madures abans de la seva edat, que li arrenci la innocència. No els deixeu entrar a la traïdora zona de precocitat.
Eviteu el tractament del vostre fill com a terapeuta, missatger o orella amable fins a la mala boca, per exemple.
Els vostres fills us cuiden i és probable que responguin a aquestes peticions que els poseu per amor. No obstant això, no haurien d’escoltar informació desagradable sobre cap dels pares ni assumir el paper de cuidador dels pares.
Confieu en els vostres amics i psicoterapeutes per ajudar-vos a superar aquesta situació, no en els vostres fills. Han d’estar allà per abraçar-te i estimar-te com abans del divorci.
No us aventureu amb els nens, no els persuadeu ni eviteu que dediquin temps a l’altre pare o empenyin la vostra pròpia visió de la situació.
Preferiblement, haurien de ser capaços de formular les seves pròpies conclusions fins i tot quan no hi estigueu d'acord i, tanmateix, confieu en vosaltres per obtenir ajuda i atenció. Molt probablement es condemnaran pel divorci i hauríeu de poder alliberar-los d’aquesta culpa en lloc d’afegir-hi.
Comparteix amb ells la teva perspectiva només quan estiguis preparat per acceptar allò que han de declarar independentment de la diferència de la seva perspectiva amb la teva.
Baixant pel camí de les addiccions
El divorci és un període d’alta tensió quan t’adones que ja no pots confiar en la teva parella per a moltes de les necessitats, com ara suport emocional, riures, diversió, suport financer, afirmació d’atractiu, etc.
El més probable és que busqueu maneres d’alleujar aquest estrès i ansietat. Què no es pot fer durant el divorci?
Molt sovint la gent torna a fumar o pren noves addiccions com una forma temporal d’adormir el dolor i el dolor. Tot i que això pot suposar una fugida temporal del dolor, només es convertirà en un complement als nombrosos problemes que ja heu de tractar.
En lloc d’això, parleu amb un amic, sortiu, connecteu-vos i adoneu-vos que teniu la possibilitat de tenir felicitat a la vostra vida i de persones en les quals podeu confiar. És possible que una porta s’hagi tancat, però si la mireu de prop, notareu que la finestra s’obre.
Per tot el que sabeu, la vista des d’ella és encantadora, però només ho sabreu amb certesa si proveu d’observar-ho.
Cites obsessives
Pot ser apassionant pensar que ara estàs sol després de tot aquest temps passat amb la teva parella.
Molts intenten enterrar el dolor sota innombrables dates que se suposa que ompliran el buit. Això no només ajornarà el tractament del dolor, sinó que també us pot cansar i impedir la gestió de la situació.
Això també pot semblar estrany per als vostres fills quan perceben aquest nou comportament de sortir cada nit. Podrien sentir que no poden confiar en tu, ja que mai no hi ets. En conseqüència, intenteu aconseguir l'equilibri i feu un pas al mateix temps. Tot i sentir-se bé o fins i tot feliç amb el divorci, doneu-vos a vosaltres i als vostres fills temps per adaptar-vos.
Tot i que el divorci pot no ser una sorpresa per a vosaltres, els vostres fills no s’ho preveien i un gran canvi en el vostre comportament pot inculcar-los por.
Si decidiu dedicar temps a les cites, abordeu primer aquest tema amb els vostres fills. Parleu-los i ajudeu-los a entendre la vostra perspectiva i la importància que això té per a vosaltres. Expliqueu i demostreu que les cites no us impediran ser pares compromesos, reserveu-hi el temps sols perquè puguin escoltar i experimentar la importància que tenen per a vosaltres també.
Lluitant amb el que aviat serà ex
Mantenir una conversa civilitzada amb el vostre ex és probablement el més difícil d’escapar.
Tot i això, és tan crucial com difícil de passar per alt.
Un dels beneficis significatius per als nens és la possibilitat de percebre que els seus pares es comuniquen com a adults i aprendre que el trencament no equival al conflicte o la falta de respecte.
A més, mantenir una relació constructiva i respectuosa amb l'ex no només pot prevenir, sinó també resoldre alguns dels problemes. Les negociacions seran més fluides, els acords serien més fàcils de fer i la comunicació serà més productiva i manejable.
Mantenir el cap fresc i la comunicació constructiva donarà els seus fruits, ja que l’arranjament que realitzeu us beneficiarà durant els propers anys.
Ràpid i furiós
Tots sabem que les emocions afecten la nostra manera de percebre la situació i de respondre-hi. Basant-nos en la nostra comprensió de la situació, emprenem certes accions.
Què no es pot fer durant el divorci? Eviteu prendre decisions si esteu sota la influència de les emocions, de la mateixa manera que evitaríeu prendre-les sota la influència d’una substància..
Preneu-vos un temps per agafar perspectiva i tractar els vostres sentiments abans de tractar qualsevol acord amb l'ex o fer canvis importants a la vida. Per exemple, no decidiu canviar la feina, la ciutat o l’estat sense pensar-ho bé, ja que això pot afectar la vostra finalització del divorci.
En cas que hagueu de prendre una decisió ràpida, adreceu-vos a la vostra xarxa social: amics, familiars i advocats. Comparteix amb ells les teves preocupacions, opcions de solucions i permet-los ajudar-te a aclarir el cap abans de prendre decisions.
A més, eviteu fer alguna cosa precipitada i ombrívola, ja que farà que el vostre ex se senti amenaçat i represaliat. No us sentireu enfadats i ferireu tota la vostra vida, sobretot si treballeu en això, però podríeu patir les conseqüències de les accions malvades i imprevisibles realitzades des de la ira durant molt de temps.
Venent els béns definitivament
És possible que us sentiu temptat de vendre o transferir la propietat o els diners que es considerin matrimonials.
Tanmateix, aquests comportaments perjudicaran el vostre estat un cop compareu davant un jutge. Això no només afectarà més la vostra relació amb l’ex, sinó que també pot afectar indirectament la vostra relació amb els fills.
Què no es pot fer durant el divorci?
No arribeu mai amb retard ni perdeu un pagament de manutenció parental, ja que això afectarà els vostres fills.
Tot i que situarà el vostre cònjuge en una posició desafortunada i pot causar que us sentiu bé per un moment, finalment us penedireu de fer-ho quan us adoneu de com va afectar els vostres fills.
Retallant l'ex
La vostra reacció instintiva serà tallar al vostre ex de la vostra vida tant com sigui possible, però penseu abans d’actuar segons aquest sentiment. El més probable és que us agradi eliminar-los de comptes mèdics, d’assegurances de vida o de jubilació.
Independentment de la satisfacció, aquesta acció us pot costar més, per exemple, en cas d’emergència o de mort. Per tant, parleu amb el vostre advocat abans de fer qualsevol cosa així per entendre els possibles guanys i pèrdues.
De fet, hi ha poques possibilitats que pugueu retirar definitivament l’ex de la vostra vida a causa del benestar dels vostres fills. El pensament de prohibir els drets de visita potser us ha entrat al cap. Amb sort, va sortir igual de ràpid.
Això no només és perjudicial per a la prosperitat psicològica dels vostres fills, tret que l'ex no sigui una figura parental adequada, sinó que pugui causar problemes subsidiaris amb l'ex i el jutjat.
En lloc d’intentar eliminar l’ex de la vostra vida, proveu d’eliminar-los de la ment i del cor. Podeu curar fins i tot amb ells a la vostra vida.
Viu la teva vida, de manera que sents que ja no les necessites ni les trobes a faltar. Llevar una vida satisfactòria és el millor que podeu fer per vosaltres mateixos i per als vostres fills després del divorci.