Content
Les relacions poden arribar a ser molt tòxiques. Quan una parella s’enfronta a dificultats inesperades i coaccions de comunicació, un vincle una vegada sòlid pot divagar en una connexió inestable.
Tot i que ningú desitja aquest tipus de coacció en una associació, pot passar. Des de la crida a un comportament francament agressiu, el vincle pot arribar a ser insuportable.
Quan això passa, sovint volem "sortir". És llavors quan t’adones que realment estàs en una relació tòxica.
Una relació tòxica es pot definir com qualsevol relació en què un o tots dos parells es dediquen a certs hàbits, maneres o comportaments que són afectius emocionalment i, de vegades, físicament.
En una relació tòxica, la persona tòxica danya l’autoestima de la seva parella creant un entorn insegur i controlador.
Una relació tòxica pot arribar a ser sana? Certament.Es necessita temps i energia, però podem establir una relació que pugui aguantar problemes futurs i impassibles.
Quina és la clau per traslladar una relació tòxica a un territori de relacions saludables? Aprendre del passat.
Sembla simple, però és realment la clau per passar d’una relació tòxica. Si estem disposats a reconèixer que els nostres passos erronis anteriors informen de la nostra direcció futura, hi ha esperança de creixement i un moment positiu.
Mireu també:
Signes de relació tòxica
- En una relació tòxica, et tens tan tens, enfadat i furiós al voltant de la teva parella, que acumula energia negativa al teu cos i, posteriorment, provoca odi l’un per l’altre.
- Teniu una relació tòxica si sembla que no feu res bé, per molt que intenteu fer-ho perfectament.
- Quan no us sentiu feliç al voltant de la vostra parella, és un senyal d’advertència que teniu una relació tòxica.
- El quadre de comandament de la relació es desenvolupa amb el pas del temps perquè una parella o els dos socis de la relació utilitzen faltes passades per intentar justificar la justícia actual.
- Un soci tòxic voldrà que llegeixi automàticament la seva ment per esbrinar què volen.
- Si la vostra parella us fa sentir que necessiteu estar en silenci i agradables, tot posant primerament les seves necessitats en primer lloc, teniu una relació tòxica.
Hi ha molts més signes d’una relació tòxica que cal tenir en compte.
Conèixer aquests signes és útil, però, com superar una relació tòxica o com passar d’una relació tòxica?
Si teniu dificultats per deixar anar persones tòxiques o deixar de banda relacions tòxiques i busqueu constantment maneres d’acabar definitivament amb una relació tòxica o de curar-vos d’una relació tòxica.
A la següent obra, fem una ullada a una parella d ’“ estudi de casos ”que va ser capaç d’afrontar les dificultats a causa de la força del seu vincle.
La relació va créixer a partir de la toxicitat perquè la parella volia formar una família més forta. Això també podria funcionar per a la vostra associació?
Estudi de casos ràpid
La gran recessió va colpejar la família a la barbeta. Bill, que tenia una bona feina en la construcció de vehicles de recanvi en una planta d'Indiana, va ser acomiadat sense perspectives d'un altre lloc de treball.
Sara, que havia treballat a temps parcial en una biblioteca local, va trigar més hores en un intent de compensar una part dels ingressos perduts.
Es va retallar el pressupost familiar. Vacances cancel·lades. La roba passava pels tres nois de les escales. La casa va ser posada al mercat - pel banc - perquè no hi havia diners per pagar la hipoteca.
En els dies més desoladors de la recessió, la família vivia en un RV Bill de mida mitjana llogat al seu antic empresari.
Imagineu-vos la situació. Una família de cinc persones acampava en una morada de dues habitacions sobre rodes situada en un terreny cantoner al càmping local KOA.
Molts menjars es cuinaven al foc. La bugada netejada a les màquines que funcionaven amb monedes a la botiga del campament. Bill va fer treballs estranys al voltant del campament, per compensar el cost del lloguer del lloc. Va ser dur, però ho van aconseguir.
Cadascú fa la seva part. Tothom encoratjant l'altre. Els ulls fixats en la perspectiva de temps millors.
Durant aquest campament, Sara es va trobar amb alguns assetjadors entre aquí, un cop estret grup d'amics. Quan els seus "amics" van saber sobre la situació familiar de Sara, van saltar.
Per què el vostre marit no pot trobar una feina decent? Per què no el deixes, agafes els teus fills i segueixes amb la teva vida?
Les insultes eren despietades. Un matí, en una mostra despietada d’assetjament, Sara va ser arraconada per un antic amic especialment insensat que va fer una pregunta:
"No vols que tinguis una casa real i un marit real, Sara?"
La rèplica de Sara va ser mesurada i madura. Ella va anunciar: “Tinc un matrimoni meravellós i tenim una casa real. Simplement no tenim una casa on posar-la ”.
Aquí teniu la qüestió de la resposta de Sara. Si Sara hagués respost dos anys abans, hauria estat ràpida en condemnar el seu marit i atendre els consells de la seva amiga d’abandonar el vaixell.
Durant anys, Bill i Sara van estar sumits en la toxicitat. La seva relació es va veure carregada per problemes financers, indiscreció sexual i distància emocional.
Quan no discutien, es separaven emocionalment i físicament els uns dels altres, retirant-se cap a racons separats de la casa. En realitat, en realitat no era cap relació.
El punt d’inflexió? Un dia, Sara i Bill van arribar a una realització compartida.
La Sara i el Bill es van adonar que no podrien recuperar el dia. Cada dia que estaven en conflicte, perdien un dia de connexió, oportunitat i visió compartida.
Després de la revelació, Sara i Bill es van comprometre els uns amb els altres. Es van comprometre a respectar les idees i la visió dels altres.
Es van comprometre a participar en un bon assessorament i també van portar els seus fills al cicle de l’assessorament.
Sara i Bill van decidir que mai no donarien un altre dia a conflictes no resolts, disputes amarges, distància emocional i física.
Recuperant-nos d’una relació tòxica
No hem d’acceptar relacions sumides en la ira, l’ansietat i la forta hostilitat. Si estem disposats a tornar a comprometre’ns amb una bona teràpia i conversa, tenim la capacitat d’avançar d’una manera sana i actualitzada.
Esteu preparats per avançar amb la vostra estimada? Per tant, com convertir una relació tòxica en una relació sana, permeteu-me suggerir les següents prioritats.
- No digueu coses sobre el vostre significatiu que no es pugui "recuperar". Si esteu tractant el comportament amb què no esteu d’acord en lloc d’atacar la persona, aneu pel bon camí.
- Feu que la teràpia sigui una prioritat en la vostra relació. Feu-ho ara, no quan sigui massa tard.
- Recordeu que només teniu una oportunitat al dia. No lliuri el dia a l’amargor.
- Recuperar l’espontaneïtat. Feu alguna cosa amorosa i inesperada amb la vostra persona estimada.