Content
- 1. Reconeix que les relacions no només funcionen perquè t’estimes
- 2. Intenta ser cada dia vulnerable, amable i amable
- 3. Mostreu-vos obertament que voleu afecte, estenent-los obertament
- 4. Sigueu forts els uns pels altres
- 5. Arribeu en moments d'ansietat o preocupació
- 6. Mantingueu-vos sota control
- 7. Feu que sigui una pràctica de la vostra relació reflexionar sobre com interactueu vosaltres i la vostra parella
- 8. Reconeix totes les coses que estimes i aprecies l'una de l'altra
- 9. Tonifiqueu els arguments
És possible que haguem esborrat el codi de l’amor, o almenys la majoria de nosaltres ho haguem fet, però l’amor només forma part d’una relació i l’experiència de l’amor pot ser efímera.
Per mantenir l’amor i experimentar realment totes les seves cares, hem de trobar la fórmula per crear la millor relació de la història. D’aquesta manera podem mantenir l’amor al nostre costat durant més temps.
Aquí hi ha 9 consells per ajudar-vos a crear la millor relació de la història.
1. Reconeix que les relacions no només funcionen perquè t’estimes
De vegades, podríem pensar ingènuament que només per estimar-nos i estar compromesos els uns amb els altres, això és tot el que necessiteu per crear la millor relació. Però, tot i que aquestes qualitats són immensament importants, no són el secret per assolir la millor relació.
Tot i així, podeu estimar-vos i mantenir-vos compromesos, però no cuidar els vostres propis problemes o donar per descomptada la vostra relació. Tot i així, podeu estimar-vos i comprometre-vos els uns amb els altres, però no treure un temps de qualitat o recordar mantenir la intimitat. Encara us podeu estimar i separar.
La millor relació que mai es pot produir només quan les dues parelles estiguin plenament compromeses a estimar-se mútuament i la seva relació a través de tots els aspectes de la vida.
L’amor no és una cosa tan màgica que va i ve sense el vostre control, podeu aprendre fàcilment a estimar i vincular-vos amb algú. Això vol dir que també podeu triar enamorar-vos d'algú.
Realment no hi ha excusa per permetre que l’amor s’assequi en una relació, només cal assegurar-se que es compromet constantment a treballar en la seva relació. Així és com podeu crear la millor relació de la història.
2. Intenta ser cada dia vulnerable, amable i amable
Està bé baixar les defenses a casa i, dins de la vostra relació, és com connectareu i generareu confiança, però de vegades la vida quotidiana pren el relleu i ens fa haver de posar un front per poder navegar pel món.
Fer un esforç per reduir aquest front que es posa diàriament davant de la vostra parella perquè pugueu mostrar gentilesa i amabilitat amb la vostra parella és una manera segura de crear la millor relació de la història.
3. Mostreu-vos obertament que voleu afecte, estenent-los obertament
Aquesta hauria de ser una altra pràctica diària; demanar afecte o atenció a la vostra parella no només és una manera d’exercir la vostra expressió personal, sinó també fer-li saber a la vostra parella quant en necessiteu. A més, manté viva la intimitat.
Són recompenses tan fantàstiques per a una acció diària, no creus? És per això que aquesta estratègia arriba a la nostra llista de les millors idees per crear la millor relació de la història.
4. Sigueu forts els uns pels altres
De vegades és fàcil descartar alguna cosa que sigui important per a la vostra parella perquè no és important per a vosaltres. Potser la vostra parella té una reacció emocional a alguna cosa que us pot semblar innecessària, però és molt real per a la vostra parella.
Potser tu o la teva parella necessiteu una mica de temps sols de tant en tant però no us relacioneu.
Intentar entendre per què la vostra parella pot necessitar coses amb les quals no us relacioneu i després respectar-les (i viceversa) pot evitar molts arguments i contribuir a la millor relació de la història.
5. Arribeu en moments d'ansietat o preocupació
La propera vegada que us senti incert, preocupat o ansiós, proveu d’esmentar-ho a la vostra parella i agafar-los la mà, o notar els seus senyals emocionals i agafar la mà.
Això afavorirà una resposta de suport entre vosaltres com a parella, que us ajudarà a sentir-vos emocionalment subjectes i també es coneix que l’acte de mantenir la mà és calmant.
6. Mantingueu-vos sota control
De vegades pot ser difícil estar obert, en canvi, la majoria de la gent pot optar per ser defensius, crítics, distants, distants o fins i tot tancats.
Són aquests moments els que poden causar problemes en una relació i poden crear una distància.
Si tots dos us comprometeu a comprovar-vos a vosaltres mateixos i a comprovar per què us sentiu així amb la vostra parella, de manera que pugueu canviar les vostres accions per una resposta oberta, la vostra relació augmentarà de manera ràpida a la millor relació de la història.
7. Feu que sigui una pràctica de la vostra relació reflexionar sobre com interactueu vosaltres i la vostra parella
Parlar de com va transcórrer la setmana setmanalment perquè pugueu revisar i modificar comportaments, així com reconèixer els patrons i reconèixer els bons moments, mantindreu la vostra relació al punt.
Els temes que podríeu discutir són;
Quan vas sentir que estaves contactant amb la teva parella però no senties que escoltaven. Com vas respondre quan la teva parella estava angoixada. Del que vas riure junts. O fins i tot, què hauria d’haver passat per fer que la vostra relació fos impressionant aquesta setmana?
Assegureu-vos d’adaptar les preguntes a la vostra relació, però no eviteu els temes necessaris per crear la millor relació de la història.
8. Reconeix totes les coses que estimes i aprecies l'una de l'altra
Celebreu les petites victòries de la vostra relació, us faran sentir estimats i apreciats.
Reconeix el que va fer la teva parella per fer-te sentir estimat, feliç, alegre i recolzat i assegura't que els ho expliquis, almenys una vegada a la setmana, perquè se sentin apreciats i continuïn així.
9. Tonifiqueu els arguments
Sota un argument sovint hi ha una sol·licitud de la vostra parella per obtenir més connexió emocional i més suport. Però quan les coses s’escalfen, és difícil veure-ho, sobretot quan ens sentim defensius.
Si no teniu cura de les paraules que utilitzeu o de com parleu amb la vostra parella en aquests moments, pot ser la diferència entre una relació rocosa i la millor.
Intenteu mirar la situació com si estiguéssiu mirant per fora i pregunteu-vos quina és l’arrel del problema aquí i com es pot resoldre. A continuació, reconeix el problema i treballa-hi, fes un pacte perquè tots dos ho facis i tot quedarà dolç !.