Content
- Què significa estar separat legalment? Com reactivar el matrimoni després de la separació legal?
- Recomanat: Curs Save My Marriage
- 1. Agafeu-lo lentament
- 2. Controleu la ira i la culpa
- 3. Crear límits saludables
- 4. Identificar i treballar els problemes arrel
- 5. Comenceu amb dates puntuals
- 6. Mira cap al futur
- 7. Sigues molt honest amb tu mateix des del principi
- 8. Prioritza la teva relació
- 9. Respecteu la vostra parella
- 10. Sigues amable i compassiu
- 11. Expressa’t
- 12. Diverteix-te junts
Així doncs, us trobeu en aquell lloc aterrador anomenat separació i potser us pregunteu com reactivar un matrimoni després de la separació.
Sens dubte, la separació ha arribat després de mesos o fins i tot d’anys de tensió i agitació en el vostre matrimoni. Finalment, un o tots dos cònjuges van arribar al punt en què una separació judicial, una separació permanent o una separació legal semblava la millor opció.
La vostra opinió sobre la vostra separació matrimonial dependria en gran mesura de si vós era qui la va iniciar o no i, per descomptat, de quins motius van ser els problemes del vostre matrimoni.
Si us pregunteu "es pot salvar el meu matrimoni" i voleu saber com reactivar una relació després que les coses es tornessin dolces o com recuperar algú, seguiu llegint.
Què significa estar separat legalment? Com reactivar el matrimoni després de la separació legal?
Tot i que la separació del judici és força informal i es fa a nivell personal, la separació legal implica una ordre judicial. Tot i això, aquest acord de separació matrimonial encara significa que hi ha esperança per a una parella.
Algunes parelles han d’experimentar una pausa en la seva relació per entendre bé quant volen que funcioni.
Pot haver-hi molts problemes darrere que un matrimoni s’esfondri, però el divorci no sol ser una cosa que pugui fer feliç a una parella.
Independentment de les qüestions subjacents, la separació matrimonial sol ser un moment intensament emocional per a les dues parelles que es troben suspeses en algun lloc entre el matrimoni i el divorci.
Cal esperar sensacions d’incertesa, por i soledat. Tanmateix, la separació en el matrimoni també pot servir com una valuosa atenció, que us permetrà reflexionar sobre els dos.
Per reactivar un matrimoni després de la separació, cal que les dues parts vegin el futur i intentin entendre el dolorós que seria no tenir l’altra persona a la seva vida.
Recomanat: Curs Save My Marriage
Els següents 12 passos poden ser útils per reavivar un matrimoni durant la separació
1. Agafeu-lo lentament
Doneu-vos a vosaltres mateixos i al vostre cònjuge tot el temps que necessiteu i adoneu-vos que no podeu precipitar-vos ni forçar un canvi profund de cor.
Preneu-vos el temps per pensar bé tot el que dieu i feu. Les decisions impulsives o precipitades poden ser algunes de les que més lamentem, però quan hagis pensat les coses a fons, és menys probable que lamentis la teva decisió més endavant.
L'últim que voleu és un "pedaç" ràpid que inevitablement no durarà si no s'han tractat els problemes subjacents. Penseu-ho bé abans d’iniciar la línia de punts de l’acord de separació.
Si encara saps com salvar el teu matrimoni i només necessites una empenta addicional de la teva parella, demana-ho. Reunir-se amb un ex sempre és una opció més endavant, però per què reparar més endavant quan es pugui fixar la relació en aquesta mateixa etapa?
2. Controleu la ira i la culpa
Si voleu reconciliar-vos amb el vostre cònjuge, és contraproduent escampar ira, odi i culpa cap a ell o ella.
Això només us apartarà, augmentant el ressentiment i l'hostilitat entre vosaltres després de separar-vos del vostre cònjuge.
Heu d’arribar a un lloc on poder compartir el vostre dolor d’una manera constructiva amb vista a la comprensió i la cooperació per superar els problemes de la vostra relació.
Per recuperar el matrimoni després de la separació, és el primer que han de separar-se les dues parelles per veure les coses des d’una perspectiva diferent.
Assumeix la responsabilitat de les teves pròpies accions i actituds en lloc de culpar l’altra persona.
3. Crear límits saludables
Durant el moment de la separació, és important crear límits saludables comunicant les vostres expectatives i establint regles bàsiques. Això pot incloure abstenir-se de la intimitat sexual mentre tots dos us dediqueu temps a tractar les vostres emocions.
Si hi ha nens implicats, també és important que es compleixin límits clars pel que fa a les visites i el contacte, de manera que els nens no s’allunyin d’un o altre pare. La gestió de les finances és un altre àmbit pràctic on cal arribar a acords clars.
4. Identificar i treballar els problemes arrel
Voleu saber com recuperar la vostra ex? A continuació, comenceu a veure per què es va crear una distància entre vosaltres. El moment de la separació pot ser una oportunitat molt valuosa per fer un pas enrere i tenir una perspectiva del vostre matrimoni.
És especialment important que intenteu identificar els problemes arrel que us han provocat arribar a aquest punt. Potser la causa sembla òbvia, com ara tenir una aventura o una addicció.
No obstant això, darrere d’aquest comportament hi ha probablement diverses causes arrel subjacents, que sovint es remunten a experiències negatives de la infància que no s’han processat adequadament.
Un cop hàgiu identificat els problemes arrel, és important que tots dos estigueu disposats a treballar-los.
Pot ser que necessiteu ajuda d'un tercer objectiu, com ara un assessor professional en matrimoni, per aprendre tècniques expertes per saber salvar un matrimoni.
Les dues parts han d’estar disposades a assumir la responsabilitat del seu propi comportament i a demanar-se perdó les unes a les altres. Això és necessari per segellar l’esquerda que va provocar la separació en el matrimoni.
Si tots dos esteu oberts a perdonar i aprenent de les vostres experiències difícils, podeu abraçar aquesta oportunitat per canviar i tornar a apropar-vos els uns als altres.
5. Comenceu amb dates puntuals
Després d’un temps important de separació, quan tots dos comenceu a sentir-vos preparats per tenir un contacte més proper, és una bona idea començar amb dates ocasionals. Busqueu oportunitats per interactuar amb el vostre cònjuge en un ambient agradable.
Intenta trobar maneres de tractar-los amb respecte i amabilitat. Intenteu recordar i ajudar-vos els uns als altres per recordar per què us heu enamorat en primer lloc.
Reuneix-te per durades més curtes i no entris en llargues discussions sobre el passat per reactivar amb èxit un matrimoni després de la separació.
Per a ambdues parts, la separació del marit o la dona pot perjudicar profundament la seva autoestima.
6. Mira cap al futur
Quan voleu recuperar el vostre matrimoni després d’un moment de separació, arriba un moment en què cal deixar enrere el passat i mirar cap al futur.
No importa el que hagi passat entre vosaltres, si tots dos esteu disposats a aprendre patrons nous i positius de relacionar-vos, podeu esperar un futur més feliç.
El vostre matrimoni es pot renovar i enfortir i podreu mirar enrere el vostre moment de separació com un valuós punt d’inflexió per millorar.
7. Sigues molt honest amb tu mateix des del principi
Sabeu que esteu intentant recuperar el matrimoni després de la separació perquè voleu tornar al 100%; si persistiu cap dubte, busqueu un conseller que us pugui ajudar a determinar-ho.
Si esteu segur que voleu salvar el vostre matrimoni després de la separació, heu d’invertir prou per fer alguns canvis per tornar a gaudir d’una connexió sana i íntima amb la vostra parella.
8. Prioritza la teva relació
Recordeu que un cop decidiu donar una oportunitat a la vostra relació, heu de convertir-la en una prioritat. Això significa dedicar-se a la feina i anar més enllà per assegurar-se que es dedica i és responsable de reconstruir la connexió.
9. Respecteu la vostra parella
Un altre pas cap a la reparació de la vostra relació per recuperar el matrimoni després de la separació és aprendre a respectar de nou la vostra parella.
Pot haver-hi sentiments de ràbia i ressentiment al vostre cor a causa del vostre passat i és possible que necessiteu ajuda per deixar anar aquestes coses.
És important estimar i acceptar la vostra parella per qui són, i un cop hàgiu pogut fer-ho, estareu més preparats per treballar les vostres diferències d’una manera reflexiva i amable.
Aquest ha de ser el fonament i la base mateixa del vostre matrimoni i relació.
10. Sigues amable i compassiu
El simple fet de ser sempre amables i compassius els uns amb els altres pot salvar una relació.
Si adopteu aquesta actitud de ser sempre amable i respectuós amb el vostre cònjuge, podreu resoldre els conflictes amb més eficàcia.
Tenir-ne present és essencial per a una relació duradora. Per exemple, si us trobeu enfadat amb el vostre cònjuge, encara podeu mostrar amabilitat en no ser excessivament mesquí ni criticar-los.
No cal parlar condescendent ni fer malvades. En lloc d'això, refresqueu-vos i expliqueu el vostre punt quan sabeu que tots dos en podeu parlar bé.
En qualsevol dia, trieu la bondat per sobre de guanyar una discussió.
11. Expressa’t
Aquest és l’últim consell de separació matrimonial que obtindreu quan vulgueu saber com recuperar l’espurna en una relació.
En expressar-vos, deixeu que els sentiments de confiança es filtrin en la relació. La intimitat real és la que manté el matrimoni pròsper. Podeu expressar-vos de diverses maneres:
- Expressa les teves emocions quan comparteixes moments lleugers, afecte físic i tacte no sexual
- Permeteu-vos ser vulnerables amb la vostra parella i deixeu-los ser vulnerables també
- Parleu del vostre dia, experiències importants, opinions, compartiu moments divertits junts.
12. Diverteix-te junts
Feu que sigui una prioritat tornar-vos a divertir junts en parella.
Preneu-vos una estona per tenir una petita aventura amb la vostra parella. Això us permetrà tornar a connectar junts com a parella; tal com ho feia els primers dies de la vostra relació.
Sí, la separació complica les coses, però aquesta és la vostra manera única de mostrar-vos que encara us preocupeu per l’altre significatiu. Quan heu decidit reactivar un matrimoni després de la separació, provar-ho de nou significa començar de nou.
Això vol dir gaudir del viatge tal com ho faríeu als inicis d’una relació, menys qualsevol ressaca.
Si la vostra relació és valuosa per a vosaltres i no voleu que es desfaci de nou, preneu la iniciativa de superar els vostres problemes com a parella i reactivar l’amor.