Content
- Per què fa mal tant la infidelitat
- Etapes de curació després de la infidelitat
- I si no us sentiu millor?
Tothom que ho hagi superat estarà d’acord: la curació després de la infidelitat té algunes etapes que només cal passar. I tots són durs i dolorosos. Fins que ja no ho siguin. I us ho prometem: ho superareu. Sabem que és l’única cosa que probablement haureu de saber en aquest moment, ja que per als traïts pels seus éssers estimats de tal manera, pot semblar que mai milloraran. Va a.
Per què fa mal tant la infidelitat
Si parleu amb algú que va experimentar la infidelitat de la seva parella, tant si es va mantenir junts com si es va separar, si va intentar reparar les coses o simplement va deixar directe la relació, segur que escoltarà una cosa: va ser una de les més doloroses. coses per passar. Sembla més aviat universal, tot i que hi ha algunes cultures en què pot ser que no sigui una sorpresa o una traïció com ho és a la cultura occidental.
La raó per la qual cau en un dels factors més estressants de la vida d’una persona és una qüestió cultural i evolutiva. La gran majoria de les cultures modernes s’orienten de manera monògama, almenys en el moment en què els dos decideixen casar-se. Vol dir que heu decidit dedicar tot el vostre temps i afecte a una sola persona, a construir la vida junts, a passar-ho tot com un equip irrompible. I un assumpte fa trontollar aquesta noció.
A més, no és només una qüestió des del punt de vista sociològic. Biològicament parlant, és possible que no se’ns faci monògam. Tot i això, quan la biologia es va unir al nostre desenvolupament cultural com a espècie, va donar lloc a una evolució que es va unir a la gelosia i a la necessitat de posseir la nostra parella en la seva totalitat. Per què? Com que la infidelitat es fa malbé amb la nostra reproducció o, més exactament, amb el benestar de la nostra descendència: un cop trobem el company perfecte, no volem que la nostra descendència tingui competència amb un codi genètic igualment superior.
Però, quan es tenen en compte totes aquestes explicacions, el que ens queda és una simple veritat: a nivell personal, la infidelitat de la nostra parella fa mal com res abans. És qüestió de confiança trencada. Es tracta de no sentir-me mai més segur amb aquesta persona. Fa trontollar la nostra autoestima. Pot destruir tota la nostra vida. I simplement ens crema un forat a les entranyes.
Etapes de curació després de la infidelitat
Passar pel procés de curació després de la infidelitat és lleugerament diferent que recuperar-se d’una pèrdua personal quan algú proper mor. Perquè alguna cosa va morir. I diguem-ne ara mateix: pot sortir-ne alguna cosa millor. Però passareu per les etapes del dolor per la vostra relació, la vostra confiança i moltes altres coses.
El primer moment que us assabenteu de l’afer, independentment de si va sortir del blau o va tenir el coratge durant mesos (o anys), inevitablement passareu per la negació. És un xoc massa gran! Sobretot si encara hi ha marge de maniobra per al dubte. Fins i tot quan ho veieu amb els ulls o ho escolteu directament de la vostra parella, és possible que cerqueu explicacions alternatives frenèticament.
Tot i així, quan es fa evident que no hi ha cap mena de dubte, probablement, com tots els humans, us sentireu consumits per una ira indescriptible. I, malauradament, aquesta etapa té una tendència a durar molt, molt de temps. Tot i això, si no permeteu que es converteixi en patològic, la ràbia és una part necessària del vostre procés de curació, ja que us permet expressar tot el vostre dolor i pensaments.
Un cop aconsegueixis fer front a la ràbia, passaràs a la negociació. En els enamoraments, aquesta etapa pot adoptar moltes formes, però totes tenen l’objectiu de treure’t de la situació tal com és. Tot i això, això no funcionarà. El que ha de passar és que passi a la següent part del procés de curació, que és la depressió. Sembla estrany, però és una part essencial del procés perquè només després de la depressió es pot arribar a la fase final, que és l'acceptació. Acceptació que ens canviarà per sempre i, amb sort, per a millor.
I si no us sentiu millor?
En qualsevol d’aquestes fases, teniu dret a no sentir-vos capaços d’afrontar-los. No siguis dur amb tu mateix i no intentes forçar-te a passar ràpidament per les etapes de què parlem. Pot trigar anys. I si sona desmotivador, recordeu: és un camí segur per tornar a sentir-vos bé, de vegades pot ser una mica llarg. Però si creieu que no ho podeu fer vosaltres mateixos, no dubteu a visitar un psicoterapeuta; no és vergonyós demanar ajuda després d’un cop tan enorme a la vostra vida.