Content
- Quan la resposta sigui clara
- Anar o no anar, aquesta és la qüestió
- Es pot salvar la vostra relació?
- Com saber si es pot desar la relació
- Motius per voler deixar una relació
- Com prendre la decisió de quedar-se o marxar
No és només una cançó dels Clash.
Si teniu les paraules "Si m'he de quedar o m'he d'anar" donant voltes per l'interior del cap, probablement vol dir que feu un balanç de la vostra relació.
Quan una relació va bé, no us passa pel cap la idea de quedar-vos o marxar.
Però si comenceu a tenir dubtes sobre la viabilitat a llarg termini de la relació que mantingueu, això pot explicar els pensaments que heu tingut en aquest moment.
Avaluar si s’ha de quedar o deixar la parella és un procés que no és fàcil.
Examinem alguns escenaris de relació que us ajudaran a acostar-vos a una resposta si m'he de quedar o m'he d'anar?
Mireu també:
M'hauria de quedar o hauria de marxar?
La decisió és decisiva perquè té diversos nivells d’impacte en la vostra vida i, si teniu fills, en la vida de la vostra família.
Quan la resposta sigui clara
Alguns problemes relacionats amb les bandes vermelles són clars, prenent la decisió de quedar-se o deixar-la fàcil. Com serien aquests escenaris?
- Vostè es troba físicament, verbalment o emocionalment relació abusiva amb una parella no està disposat a buscar ajuda.
- La vostra parella té una addicció això afecta la vostra relació i el benestar de la família i no està disposat a buscar ajuda.
- La vostra parella és infidel i poc fiable.
- La vostra parella és secreta i sovint us menteix.
En aquests casos, no haureu de passar llargues hores buscant justificació per voler marxar. La vostra seguretat i benestar estan en joc i voldríeu sortir d'aquesta relació el més aviat possible.
Però de vegades la resposta a "He de quedar-me o m'he d'anar" no és clara.
Anar o no anar, aquesta és la qüestió
En les relacions en què la vostra salut física i mental no corre perill, decidir si us voleu quedar o marxar requereix una reflexió acurada.
Sortir de la relació sense tenir en compte el que està en joc us pot privar d’una oportunitat única de creixement i autoreflexiói, en el pitjor dels casos, pot acabar prematurament amb una relació potencialment fantàstica que s'hauria pogut salvar si s'haguessin utilitzat bones eines de comunicació.
Es pot salvar la vostra relació?
Abans de prendre qualsevol decisió sobre quedar-se o deixar el matrimoni, té sentit intentar veure si es pot salvar la seva relació. Heu invertit energia en aquesta relació, potser per dècades.
Aquesta és una raó suficient per considerar detingudament quin ha de ser el vostre següent pas.
Tant si feu això sota l’orientació d’un terapeuta matrimonial, com si utilitzeu alguns consells sòlids recollits en llibres o Internet, pregunteu-vos si és possible tornar a un bon lloc amb la vostra parella.
- Podeu reavivar l’amor i la connexió que us van unir en primer lloc?
- Es pot treballar la relació de manera que millori la vida, permetent el creixement personal de tots dos?
- Hi ha prou aspectes positius al vostre "banc de relacions" per superar els sentiments actuals que us fan preguntar-vos si voleu quedar-vos o deixar el matrimoni?
Com saber si es pot desar la relació
- Segueu sent sensibles a les necessitats dels altres. És un signe que es pot desar la vostra relació perquè vol dir que encara esteu escoltant i sintonitzats els uns amb els altres.
- Comparteixes coses diferents del sexe. Una relació és més que una simple parella sexual disponible. Si encara podeu connectar-vos amb el vostre ésser estimat a diversos nivells, és un senyal que es pot desar la vostra relació.
- Sou els ports segurs de cadascú. És possible que estigueu lluitant, però continueu sentint-vos prou segur per expressar el conflicte. És un bon senyal que us sentiu segurs i segur entre vosaltres.
- La felicitat i el benestar del vostre cònjuge segueixen sent una prioritat. Si aquests sentiments són presents, és un augur per salvar la relació.
Motius per voler deixar una relació
A mesura que reflexioneu sobre la pregunta "He de quedar-me o m'he d'anar", per què no feu una llista de l'artAlguns dels motius pels quals voleu marxar?
Per exemple:
- Ja no ho desitgeu passar temps amb la seva parella, i inventar excuses per estar fora de casa els vespres o caps de setmana.
- Comparteixes poc en comú i vius més com a companys de pis que amb autèntics socis.
- La vostra vida sexual és inexistent, no satisfactòria o no consensuada.
- Preferiu estar a les pantalles, ja sigui per telèfon, PC o televisió, que mantenir converses amb la vostra parella.
- Et sents completament desconnectat d’ells. És com viure amb un desconegut.
Com prendre la decisió de quedar-se o marxar
Si us arribeu al punt que us pregunteu "hauria de marxar?", Probablement tingueu molta ira emmagatzemada dins vostre.
Enutjat de ser inaudit, invisible, poc apreciat. Tot el que hagi provocat aquestes fortes emocions, el millor és no deixar que la ira sigui el factor decisiu per si hi vas o no.
La ràbia no és més que una emoció no expressada. Abans de remenar la vostra ment, per obtenir una resposta a "Si m'he de quedar o m'he d'anar", seria millor per a vosaltres i la vostra parella revelar les emocions que hi ha darrere de la ira que simplement empaquetar les maletes i deixar-les en un buf .
Si us asseieu amb la vostra parella i els mostreu, en un llenguatge que no amenaça, el motiu pel qual us molesteu, és possible que obriu una conversa que us connecti als vostres sentiments. d’amor profund els uns als altres.
Si, en canvi, la vostra parella es nega a mantenir una conversa sobre els vostres sentiments, acaben de demostrar qui són realment i la vostra resposta a la pregunta "M'he de quedar o m'he d'anar" és clara.
Comenceu a empacar. La pregunta: M’he de quedar o he de deixar el meu matrimoni ”, ara és redundant.