Content
- 1. Busqueu ajuda immediatament
- 2. Fer de la seguretat una prioritat
- 3. Reconèixer el risc d’aïllament i evitació
- 4. Comprendre el com
- 5. El TEPT ocupa molt d’espai
- 6. És probable que hi hagi problemes d’intimitat
Amb milions de soldats nord-americans desplegats a l’Afganistan, l’Iraq i altres regions de conflicte, els cònjuges militars s’han d’adaptar massa sovint a les repercussions del trauma relacionat amb el combat. Els cònjuges informen que se senten danys col·laterals; massa sovint se senten sols a l’hora de gestionar l’efecte del TEPT sobre el seu matrimoni i la persona que estimen. Amb un mínim estimat del 20% dels veterans de l'Iraq i l'Afganistan que pateixen de TEPT, l'efecte de les ondes sobre els matrimonis és extraordinari. Els cònjuges es veuen obligats a assumir dos papers, actuant com a parella i com a cuidador, ja que s’enfronten a problemes com l’addicció, la depressió, la intimitat i l’estrès matrimonial general.
Els cònjuges militars preveuen reptes quan es casen amb un soldat. Els cònjuges accepten que els moviments freqüents, les gires i l’entrenament que requereixi la separació formaran part del sindicat. Accepten que hi haurà coses que la seva parella ha de mantenir confidencial. No obstant això, quan el TEPT es converteix en un factor addicional, els matrimonis sòlids poden estar en risc. Els cònjuges poden esperar sentir-se aclaparat per la salut mental de la seva parella i els comportaments associats que poden convertir els matrimonis en crisi.
A continuació, es detallen alguns punts basats en l'evidència de les parelles que fan front al TEPT dins del matrimoni:
1. Busqueu ajuda immediatament
Tot i que és possible que hàgiu estat una parella que afrontés reptes independents del suport extern, fer front al TEPT relacionat amb el combat és diferent. Tant vosaltres com la vostra parella necessiteu informació i tractament per mantenir una relació sana. Els cònjuges i els veterans es beneficien de l'educació sobre els efectes del trauma i les estratègies per respondre als desencadenants i als símptomes. Massa sovint, les parelles esperen a accedir a l’ajuda i els símptomes augmenten fins a un punt de crisi.
2. Fer de la seguretat una prioritat
El trauma relacionat amb el combat pot provocar flashbacks, malsons i alteracions en la capacitat d’autoregular-se. Si el veterà o el cònjuge constata la dificultat per controlar la ira i l'agressió, busqueu suport abans que es produeixi una crisi. Reconeix que el risc de suïcidi augmenta amb el TEPT relacionat amb el combat. Feu que la seguretat sigui una prioritat per al veterà i la unitat familiar mitjançant el suport mèdic i de salut mental.
3. Reconèixer el risc d’aïllament i evitació
Un dels símptomes associats al TEPT és evitar els sentiments. Per fer front a símptomes aclaparadors, la gent pot trobar que s’aïlla de la família i els amics. També poden augmentar altres estratègies d'evitació, com ara l'abús de substàncies, el joc o altres formes de comportament autodestructiu. Els cònjuges poden trobar que s’allunyen d’amics i familiars per evitar explicar la situació familiar. En el seu lloc, augmenteu la implicació mitjançant el suport individual o grupal. Cada vegada més, els centres de recursos per a famílies militars, els afers de veterans i les organitzacions comunitàries ofereixen grups de suport al cònjuge i teràpia professional.
4. Comprendre el com
Quan les coses canvien dràsticament, com passa quan un cònjuge pateix TEPT, és útil per al veterà i el cònjuge augmentar la comprensió del que està passant. La psicoeducació a través de la teràpia pot ajudar a normalitzar el que experimenta vostè i el seu cònjuge. Les persones en combat, per molt ben entrenades i efectives que es trobin, es troben en situacions anormals. El trauma és una reacció normal a una situació anormal. Tot i que algunes persones no desenvolupen TEPT ni una lesió per estrès operacional (OSI), per a aquells que ho fan, el cervell treballa constantment en un estat d’ansietat augmentat.
5. El TEPT ocupa molt d’espai
Les persones en matrimonis amorosos accepten raonablement que cal complir ambdues persones. Quan una persona del matrimoni pateix de TEPT, la incapacitat d’autoregular-se emocionalment i els comportaments que comporta són aclaparadors i es pot deixar que els cònjuges sentin que no hi ha lloc per a les seves necessitats. Un cònjuge d'un soldat que pateix de TEPT explica: “És com si el meu dia mai no fos el meu. Em desperto i espero. Si faig plans, canvien segons les seves necessitats i no importa el que vulgui ”. Compreneu que, fins que no es tractin els símptomes, la persona que pateix trastorn d'estrès posttraumàtic intenta controlar els sentiments complexos, incloses les altes ansietats i, de vegades, les intrusions auditives, visuals i de pensament, que poden consumir totes dues persones en el matrimoni.
6. És probable que hi hagi problemes d’intimitat
Les parelles que una vegada van tenir relacions íntimes saludables poden trobar-se desconnectades. El TEPT pot causar suors nocturns, malsons i agressions físiques durant el son, cosa que fa que els cònjuges dormin per separat. Alguns medicaments també alteren el rendiment sexual, cosa que contribueix a la desconnexió sexual. Prengui consciència de la necessitat d’intimitat física, però entengui que la manca de símptomes del trauma. No és culpa de cap dels cònjuges.
És difícil per als cònjuges relacionar-se amb una parella que torna del desplegament amb TEPT. El suport clínic per als veterans i els cònjuges és essencial per garantir que els matrimonis estables no siguin danys col·laterals de l'experiència de combat.