Content
- Els hàbits alimentaris i el treball físic afecten la vida post-part d’un nadó
- Els dos primers anys de vida d’un infant són crucials
- 1. Dieta
- 2. Activitat física
- 3. Configuració emocional
- 4. Actitud davant la lactància materna
- 5. Fumar i beure
- 6. Mesures corporals
- 7. Vitals
La investigació diu que sí. Un mal estil de vida té greus repercussions per a la vostra salut i per al vostre nadó. Tot i que l’atenció prenatal es considera extremadament important, heu de mantenir la salut com a màxima prioritat al llarg de la vostra vida. Igual que una olla amb esquerdes més fàcil de trencar, un cos amb danys és més vulnerable a totes les amenaces per a la salut.
Aquestes condicions físiques poden fer que una dona sigui incapaç de tenir un bebè. Fins i tot podrien fracassar al cos per ajudar al creixement eficient del fetus a l’úter durant un embaràs.
Els hàbits alimentaris i el treball físic afecten la vida post-part d’un nadó
La literatura científica afirma que qualsevol cosa, des dels hàbits alimentaris fins al treball físic diari, té la capacitat d’afectar els embarassos i la vida post-part d’un nadó, d’una manera positiva o negativa.
L’alimentació excessiva i el comportament sedentari solen estar relacionats amb el desenvolupament de les condicions de salut. De fet, són els principals contribuents a la diabetis mellitus gestacional (GDM) entre els nadons.
D'altra banda, l'alimentació saludable i els exercicis físics regulars saben que alleugen molts dolors que poden venir durant l'embaràs i que augmentaran les possibilitats d'un nadó sa.
Els dos primers anys de vida d’un infant són crucials
Se sap que la immunitat adquirida o perduda durant aquest període té un gran impacte en el futur del nen. I el manteniment de la salut, durant aquesta mateixa fase, depèn en part de l’estil de vida matern.
Els factors d'influència
1. Dieta
Quan es registren les freqüències i les quantitats de diferents begudes consumides, es veu que les dones que no s’abstenen de mals hàbits alimentaris, com el consum d’aliments escombraries amb altes calories o coses ensucrades, veuen el desenvolupament de trastorns gastrointestinals en el lactant després del naixement . Això inclou GDM, tal com s'ha esmentat anteriorment.
De fet, l’úter de la mare és una incubadora de creixement per al nadó i el cos de la mare s’encarrega de subministrar la nutrició necessària per al creixement. El cos femení es veurà fortament carregat si no obté l’alimentació necessària i això afectarà encara més el desenvolupament del fetus.
2. Activitat física
L’exercici durant l’embaràs pot beneficiar enormement la salut mental i física del nen. Això no significa necessàriament un entrenament físic pesat.
Però cal reduir el temps sedentari. La investigació ha demostrat que una mare que es manté sana i activa durant l'embaràs pot tenir beneficis per a la salut a llarg termini per al nen.
Els exercicis aeròbics menors poden ajudar a enfortir els músculs del cor del nadó. Això ajudarà a reduir la vulnerabilitat del bebè a una malaltia cardiovascular durant tota la vida.
3. Configuració emocional
Els científics no són unànimes sobre què fa que els trastorns psicològics de la mare afectin la salut postpart del nadó. Però hi ha moltes proves que diuen que sí que tenen un impacte directe.
Les dones que s’enfronten a una malaltia psiquiàtrica o s’enfronten a un abús, la depressió o la disminució de l’estat d’ànim causada s’associen a un part prematur i a un baix pes al néixer. Aquestes complicacions tenen el seu propi impacte advers en la salut futura del nen.
També es veu que afecta els resultats emocionals-conductuals del nen.
4. Actitud davant la lactància materna
Les creences i les opinions modelen els estils de vida de les persones. Si una mare té opinió i té una actitud negativa envers l’alimentació infantil, pot minar la contribució de la llet materna a la immunitat del nen que creix. Això afectarà molt la salut del nen.
A més, el cos d’un nen no està completament desenvolupat. Per tant, qualsevol malaltia adquirida o qualsevol malaltia causada immediatament després del naixement té la capacitat de crear una impressió per a la vida.
5. Fumar i beure
Un got de vi i una bufada de cigarreta potser no us semblen massa. Forma part de la vida social de moltes persones. Però un consum prolongat del mateix afecta la salut del vostre nadó. I, aquest dany pot ser permanent. Pot provocar retard mental i danys al cor.
Tot el que consumeix és capaç de desplaçar-se al fetus. Això inclou alcohol. El bebè en desenvolupament no serà capaç de metabolitzar l’alcohol tan ràpidament com els adults. Això pot provocar un augment de l'alcohol en la sang, causant molts problemes en el desenvolupament del nen.
6. Mesures corporals
L’obesitat parental es considera un factor de risc greu per a l’obesitat infantil. L’IMC i les correlacions de pes entre una mare i un fill són significatives. Un bon examen de les mesures antropomètriques del nen i dels pares suggereix que la correlació es manté estancada en diverses etapes de la vida i no només en la infància.
I en aquest cas, la influència materna és més gran que la paterna.
7. Vitals
Durant l'embaràs, la dona i el nen en desenvolupament s'enfronten a diversos riscos per a la salut. És tan important ser físicament estable com mentalment. Una dona ha de fer un seguiment regular dels seus elements vitals com la freqüència cardíaca, el sucre en la sang, la pressió arterial, etc.
Hi ha patrons específics en què aquests canvien en el curs de l'embaràs i això és normal. Però qualsevol canvi anormal que es noti ha de rebre atenció mèdica immediata.
Els canvis d’estil de vida esporàdics actuals només s’acompanyen d’una difusió limitada i continuada de coneixement sobre aquests temes estigmatitzats. Els resultats d’un mal estil de vida poden perjudicar el creixement del vostre fill i heu d’evitar qualsevol error.
Pensament final
S’hauria d’educar més gent sobre l’impacte de l’estil de vida matern i l’estat nutricional sobre la salut i el desenvolupament del seu fill des del moment de l’embaràs fins a la travessia de la infància.