Content
- Consells per tenir un matrimoni millor
- Com millorar el vostre matrimoni
- 1. Mou junts
- 2. La importància del joc
- 3. Augmenteu-vos els uns als altres cada dia
- 4. Feu un passeig pel carril de memòria
- 5. Sigues un bon oient
- 6. Pregunteu com podeu fer-ho millor
Tots els matrimonis tenen fluxos i refluxos, moments de connexió profunda i moments de conflicte. Potser no voldríeu pensar en això el dia que feu els vots, oi?
Quan vau dir "sí", probablement vareu imaginar una llarga i tranquil·la corrent d'amor feliç, casa i construcció de fogars, amb nens impressionants i una vida perfecta.
Amb sort, la major part del vostre matrimoni ha estat més que baixades. Independentment d’on es trobi en el cicle de la vida matrimonial, sempre hi ha maneres de millorar el seu matrimoni.
La vida tracta del creixement personal i millorar el matrimoni forma part d’aquest creixement personal. Vegem alguns passos agradables per construir un matrimoni millor.
Consells per tenir un matrimoni millor
Millorar el matrimoni no es tracta d’un fet puntual.
Segur que vosaltres i el vostre cònjuge gaudiríeu d’una escapada sorpresa a aquell complex amb el qual heu somiat a Hawaii. I a qui no li encantaria tornar a casa a un sopar increïble a les espelmes per a dues persones, els nens amagats a les àvies?
Però la realitat és que si esteu realment invertits a millorar el matrimoni, heu de practicar hàbits. Hàbits que faràs servir diàriament, setmanalment, mensualment. Per construir un matrimoni millor, cal aplicar aquests hàbits de manera coherent. Sense això, no tenen cap poder enfortidor.
Com millorar el vostre matrimoni
Parlem de sexe. Si sou com la majoria de parelles casades, les vostres vides estan molt ocupades. Entre fills, carreres professionals, pares envellits i compromisos socials, és probable que la vostra vida sexual hagi caigut del que era als primers dies de la vostra relació.
És fonamental prestar atenció al costat físic de la vostra relació, ja que no només és un dels millors beneficis de la vida matrimonial, el sexe és la cola que pot enfortir una relació això podria estar veient una disminució de la seva connectivitat.
Aquí teniu algunes bones notícies: no cal que tingueu relacions sexuals de qualitat i que destrossin cada vegada. Així que pensa-ho de nou la propera vegada que vagis a la teva parella i digues que no hi ha prou temps per embrutar-te. Només un quickie, o alguns abraçats estrets o algun acariciar-se mútuament encara es considera sexe.
En lloc de trigar deu minuts a navegar pels vostres llocs de xarxes socials, utilitzeu aquests deu minuts per despullar-vos i estimar-vos els uns als altres.
1. Mou junts
Els investigadors han descobert que les parelles que fan passejades juntes reporten una satisfacció matrimonial més alta que les parelles que fan les seves potències per separat.
Per obtenir un matrimoni millor, feu un passeig diari. Caminar no només us ajuda a mantenir-vos en forma, sinó que la vostra activitat compartida afavoreix la conversa.
Utilitzeu aquest temps per compartir el dia o parlar dels propers projectes. Només una caminada diària de 30 minuts junts pot afavorir una millor salut i millorar el vostre matrimoni.
2. La importància del joc
Una cosa que de vegades es perd en un matrimoni a llarg termini és l’aspecte lúdic dels primers dies de cites. Recordeu quan vau enviar memes ximples o compartíeu acudits tontos o us vàreu riure de les imitacions que els altres tenien de, per exemple, els polítics?
Per què no demaneu uns divertits onesies per a la propera vegada que planifiqueu un cap de setmana de Netflix? Veure a la teva parella tot acollidor amb el seu guineu et farà riure i et farà sentir més a prop.
3. Augmenteu-vos els uns als altres cada dia
Una manera fàcil i positiva de millorar el vostre matrimoni és expressar la vostra admiració cap al vostre cònjuge.
A tothom li agrada que la llum brille sobre ells i dir-li al seu cònjuge que tan orgullós està quan esmenta un objectiu que acaba de complir a la feina o quan el mira com ajuda el seu fill amb els deures pot ajudar a enfortir la seva tasca felicitat matrimonial. Sigueu els més grans admiradors els uns dels altres!
4. Feu un passeig pel carril de memòria
Les parelles que parlen brillantment de com es van conèixer tenen més probabilitats de ser feliços en el seu matrimoni. De tant en tant, traieu els vostres àlbums de fotos o desplaceu-vos cap enrere a la vostra cronologia de Facebook i mireu les imatges de fa anys.
Els records i les rialles seran càlids i rics i acabareu sentint una mica més a prop per haver reviscut aquests preciosos moments junts.
5. Sigues un bon oient
Res no us fa sentir més a prop d’una persona que saber que realment senten vostès.
Quan el vostre cònjuge us parli, estar present i atent. No comproveu el telèfon, fins i tot si acaba d’arribar un missatge.
No preparis el sopar ni miris mig la teva sèrie preferida. Vol que escoltis el que diu, així que gira cap a ell, mira’l als ulls mentre parla i reconeix que escoltes assentint amb el cap o simplement dient: “Continua. Què va passar després?"
A més, si es desfan, no cal que proveu d’oferir solucions (tret que en demanin alguna). Sovint, només n’hi ha prou amb dir que enteneu.
6. Pregunteu com podeu fer-ho millor
Una de les millors preguntes que us ajudarà a millorar el vostre matrimoni és la següent: "Digueu-me de què necessiteu més".
És una pregunta senzilla que us pot obrir una conversa agradable intercanviar paraules honestes sobre el que voldríeu veure més de la vostra parella.
Les respostes poden ser tan reveladores, des de "Necessito més ajuda amb les tasques domèstiques" fins a "M'encantaria que poguéssim provar algunes coses eròtiques noves al dormitori". Qualsevol que sigui la resposta a "Digueu-me de què necessiteu més", podeu garantir que us ajudarà a millorar el vostre matrimoni.