Content
- 1. Salut general
- 2. Comportaments de menys risc
- 3. La longevitat
- 4. Les persones casades envelleixen més feliçment
- 5. Recupereu-vos de les malalties més ràpidament
- Efectes físics negatius d’un matrimoni estressant
El matrimoni és sa? Hi ha una intricada connexió entre el matrimoni i la salut. Els efectes positius i negatius del matrimoni varien segons si estigueu feliçment casat o infeliçment casat.
S'han dut a terme nombrosos estudis en aquesta línia, i els resultats científics dels efectes del matrimoni sobre la salut han estat molt reveladors i sorprenents en alguns casos.
Aquests resultats confirmen en gran mesura el que tots sabem instintivament a nivell intestinal: quan es manté una bona i feliç relació, la seva salut i benestar generals milloren. I, per descomptat, també passa el contrari.
El factor crític és el qualitat de la vostra relació.
En aquest article es discutiran alguns dels efectes positius del matrimoni i alguns dels efectes físics negatius d’un matrimoni tensiós i estressant.
Efectes psicològics i positius del matrimoni sobre la salut
1. Salut general
El costat positiu del matrimoni mostra que les dues parelles que estan feliçment casades presenten signes de millor salut general que les que no estan casades, no són vídues o divorciades.
Una de les raons exposades és que les parelles casades poden tenir més cura amb la dieta i l’exercici físic i fer-se responsables mútuament.
A més, un cònjuge pot notar si no esteu a vosaltres mateixos o no us sentiu bé i us acudirà al metge per fer una revisió oportuna, evitant així que els problemes de salut siguin més greus.
El benefici físic més evident del matrimoni és que els socis es miren els uns als altres i ajudar-se mútuament a mantenir-se sans, físicament.
2. Comportaments de menys risc
La investigació demostra que les persones casades tendeixen a pensar-ho dues vegades abans de tenir conductes de risc. Quan una persona té un cònjuge i possiblement fills per cuidar i atendre, sovint la gent sent que necessita ser més acurat i responsable.
De vegades, s’abandonen els mals hàbits, com fumar i beure en excés o conduir de manera imprudent, pel bé d’un cònjuge amorós que anima la seva parella a esforçar-se per ser el millor possible.
3. La longevitat
A causa de la millor salut general i millors opcions d’estil de vida, és comprensible que la supervivència de les parelles casades feliçment pugui ser més llarga que les que estan casades o solteres per desgràcia.
Si una parella es casa quan tots dos encara són joves, els efectes del matrimoni precoç sobre la salut poden ser positius o negatius, en funció de la seva maduresa i compromís.
Una parella d’amor que busca treure el millor de l’altre pot esperar una vida llarga i fructífera, gaudint dels seus fills, néts i besnéts junts.
4. Les persones casades envelleixen més feliçment
Les parelles casades feliçment no solen tenir tantes inseguretats sobre l’envelliment com les persones solteres. Les persones que tenen relacions feliços saben que les seves parelles els estimen i cuiden, encara que no siguin tan atractius com abans.
El seu vincle de relació és fort i el seu l’aspecte físic fa una mica de diferència. Per tant, l’envelliment no és una cosa que desapareguin les parelles feliçment casades.
5. Recupereu-vos de les malalties més ràpidament
Un altre efecte positiu del matrimoni és que sempre tens algú que et cuidi quan et posis malalt.
Les parelles en relacions feliços es recuperen ràpidament de malalties ja que tenen les seves parelles al seu costat per cuidar-les, consolar-les, donar-los medicaments, consultar al metge i fer tot el que sigui necessari.
El suport emocional que les parelles sanes es donen mútuament també és una cosa que els ajuda a recuperar-se aviat.
Mireu també:
Efectes físics negatius d’un matrimoni estressant
Estar en un matrimoni estressat i estressant no només és perjudicial per a la salut mental, sinó que també és aquí on es poden observar efectes físics negatius del matrimoni sobre la salut.
1. Sistema immunitari debilitat
Com pot afectar-vos físicament el matrimoni?
El sistema immunitari tant d’homes com de dones tendeix a ser maltractat en moments d’estrès, i sobretot l’estrès causat per conflictes matrimonials.
Amb la inhibició de les cèl·lules que lluiten contra els gèrmens del cos, es torna més vulnerable a malalties i infeccions. L’estrès i l’ansietat crònics en un matrimoni es poden causar sempre que es pregunti si la seva parella t’estima o per haver de caminar sobre closques d’ous al voltant del teu cònjuge.
Aquest tipus de l'estrès influeix greument en les cèl·lules T del sistema immunitari, que combat les infeccions i augmenta els nivells de l'hormona de l'estrès cortisol.
2. La freqüència de les malalties cardíaques augmenta
Un altre efecte secundari del matrimoni observat és que les persones en matrimonis estressants o insatisfactoris semblen ser especialment propenses a patir malalties del cor.
El vostre cos canvia després del matrimoni, amb un augment de la pressió arterial, nivells més alts de colesterol i un índex de massa corporal augmentat que contribueixen al risc de patir malalties del cor.
La salut cardiovascular sembla estar directament relacionada amb els nivells d’estrès i les dones que estan casades desgraciadament semblen estar especialment afectades.
Això pot ser degut a la tendència de les dones a interioritzar l'ansietat i l'estrès, que afecta el cos i el cor durant un període prolongat.
3. El risc de diabetis augmenta
L'estrès en un matrimoni també pot ser la causa de l'augment dels nivells de sucre en la sang i de l'augment del risc de desenvolupar diabetis tipus 2.
Els períodes prolongats d’estrès psicològic o conflictes no resolts poden provocar un augment dels nivells de glucosa en sang durant un període de temps ampliat.
En aquests casos, és possible que el cos no pugui produir suficient insulina per contrarestar la glucosa addicional del sistema sanguini. Les persones que es troben en una situació d’estrès també poden tendir a fer menys exercici i descuidar els bons hàbits alimentaris.
4. Curació més lenta de malalties o lesions
El deteriorament del sistema immunitari també resulta en el cos, trigant molt a recuperar-se quan es produeix una malaltia o ferides físiques.
Si hi ha hagut una cirurgia o un accident, el temps de recuperació d’una persona en un matrimoni estressant i infeliç generalment seria més llarg que aquell que tingui un cònjuge amorós per tenir-ne cura i afavorir el procés de curació.
5. Hàbits nocius
Per a algú embolicat en un matrimoni infeliç o abusiu, la temptació de complir-se amb hàbits nocius pot ser aclaparadora.
Això pot ser un intent d’alleugerir el dolor emocional del matrimoni fallit prenent drogues, fumant o bevent alcohol.
Aquests i altres objectius negatius són perjudicials per a la salut i, en última instància, augmenten l'estrès de la situació. En casos extrems, el suïcidi pot semblar fins i tot una opció o un mitjà d’escapament d’un matrimoni infeliç.
El efectes positius i negatius de les relacions o els avantatges i desavantatges del matrimoni depenen de la felicitat o la tensió del vostre matrimoni.
Si heu reconegut alguna d’aquestes qüestions de salut comentades anteriorment, és possible que vulgueu plantejar-vos obtenir ajuda per a la vostra relació matrimonial, abordant així la causa fonamental i demanant atenció mèdica pels símptomes.