Content
- Com més feliç sigui el matrimoni, més llarga serà la vida
- 1. Vides satisfactòries
- 2. Les persones casades tenien l’IMC més baix
- 3. Millor estat de salut general
- Més felicitat
- Les persones casades poden tenir estils de vida més saludables
- Les persones en matrimonis infeliços tenen certament pitjor estrès
Com a consellera matrimonial de sempre i entrenadora d’amor a centenars de parelles, he vist el dolor que pot causar una relació infeliç. També he vist com les habilitats amoroses, la bona comunicació i les pràctiques conscients poden millorar la mateixa relació.
Hi ha nombrosos estudis, inclòs l’estudi de la subvenció de 90 anys, juntament amb el recent TED Talk de Susan Pinker, que posa l’èmfasi en el fet que com més gran sigui la nostra xarxa social, més feliços serem i més viurem.
Ara, encara hi ha més bones notícies.
Com més feliç sigui el matrimoni, més llarga serà la vida
Una nova investigació indica que la bona salut és un avantatge addicional d’un matrimoni sa i feliç. InsuranceQuotes.com, mitjançant un estudi de deu anys de l'Oficina d'Estadístiques Laborals de desenes de milers d'enquestats. (L'enquesta BLS rep una taxa de participació diferent cada any. Mitjana entre 13.000 i 15.000 enquestats per cada enquesta anual).
L’estudi ha determinat que un matrimoni feliç no només beneficia la nostra salut, sinó que com més feliç és el matrimoni, més llarga és la vida.
Aquí hi ha algunes de les conclusions:
1. Vides satisfactòries
La satisfacció de les persones casades mai va caure per sota de la dels enquestats divorciats o mai casats.
El que això significa és que les persones en relacions compromeses van tenir vides més satisfactòries. Les persones més infeliços eren divorciats de 54 anys, mentre que els més satisfets eren les parelles casades de finals dels 60 anys.
En general, els solters van informar de menys benestar que els que estaven aparellats amb amor.
2. Les persones casades tenien l’IMC més baix
L’IMC, una mesura del greix corporal que s’utilitza per predir altres complicacions, es va veure afectat per l’estat de la relació. Les persones casades tenien l’IMC més baix, amb un 27,6, en comparació amb el 28,5 de les persones no casades i el 28 de les persones divorciades.
Tot i que una petita diferència és coherent amb altres informacions sobre salut, i la divisió no va ser enormement significativa, les persones solteres presentaven una gamma més àmplia d’IMC que les seves parelles casades.
3. Millor estat de salut general
De mitjana, les parelles casades van informar d’una millor salut general al llarg de la seva vida. Per descomptat, la bona salut disminueix amb les edats, independentment de l’estat civil, però fins i tot amb el flux i reflux de l’envelliment, la línia que representa les persones casades era superior als altres dos grups, especialment a la mitjana edat.
En línia amb l'estudi de la indústria d'assegurances, un estudi de la Universitat Carnegie Mellon va trobar que les persones casades tenen nivells més baixos de cortisol que les persones solteres o divorciades.
Això suggereix que el matrimoni pot millorar la salut ajudant-nos a defensar-nos de l’estrès psicològic que augmenta aquesta hormona.
Els nivells alts de cortisol poden provocar malalties del cor, depressió, augment de la inflamació i una gran quantitat de malalties autoimmunes.
Quant a la salut cardíaca, un estudi recent de 25.000 persones al Regne Unit va trobar que el matrimoni també és bo per a la recuperació de l’atac cardíac.
Després d’un atac de cor, els casats tenien un 14% més de probabilitats de sobreviure i van poder sortir de l’hospital dos dies abans que els solters.
La conclusió?
Les persones en una relació feliç i compromesa tenen una funció immune més forta que les que no ho són.
Més felicitat
En una escala de l'1 al 10, els enquestats casats eren gairebé un punt més feliços que els seus homòlegs solters o divorciats.
Resulta que emparellar-se amb un company de tota la vida té els seus avantatges, incloent, entre d'altres, una probabilitat més baixa de depressió, una vida més llarga i una major probabilitat de sobreviure a una malaltia greu o una cirurgia major.
Segons l'enquesta d'assegurances, les persones casades feliçment també poden esperar una taxa de satisfacció de la vida global més alta.
Les persones divorciades van baixar als 54 anys i van ser més feliços als 70 anys o més, mentre que les persones que mai es van casar van ser més feliços en la seva joventut i vellesa.
Les persones casades poden tenir estils de vida més saludables
L’aportació de l’estudi InsuranceQuotes.com és que les persones casades són una mica més felices, primes i sanes.
Cap dels estudis professa saber per què és així, però les persones casades poden tenir estils de vida més saludables, menjar millor, prendre menys riscos i tenir una salut mental més forta a causa d’un sistema de suport incorporat.
És important recordar que aquestes estadístiques es refereixen a les persones en matrimonis que són majoritàriament feliços. (Dic sobretot, ja que res no és perfecte).
Les persones en matrimonis infeliços tenen certament pitjor estrès
Les persones en matrimonis infeliços, abusius i solitaris, certament, tenen un estrès pitjor.
El millor és tenir una bona relació; és pitjor estar en una mala. També és important tenir en compte que ser solter / a pot ser una forma de vida molt gratificant amb grans beneficis, inclosa la salut i un sistema de suport complet i ric.
Tot i que les estadístiques poden assenyalar certs estils de vida i decisions que influeixen en el nostre benestar, el treball individual que una persona fa sobre el seu cos, ment i esperit és l’autèntic que determina el cor i la salut de les nostres relacions i de les nostres vides.
Pensaments finals
Aquí faig servir el terme "matrimoni", però les conclusions es poden aplicar a qualsevol parella sana i relació compromesa a llarg termini. Tingueu en compte també que no es tracta d’un matrimoni qualsevol, sinó que és saludable i sobretot feliç.