Content
- Desig sexual baix en dones
- Sexe i intimitat
- Comunicació
- Criança
- Imatge de si mateix i confiança
- Gestió del trastorn hipoactiu del desig sexual en dones
De vegades vols relacions sexuals i de vegades no. Tenir una libido fluctuant és normal. Tot i que no és estrany que algú perdi interès de tant en tant, si observeu una pèrdua sobtada d’interès pel sexe, hi podria haver alguna cosa més.
De tant en tant, pot experimentar un canvi d’humor, ja sigui que provingui de canvis hormonals, estrès o efectes secundaris d’una nova medicació. Però si la condició continua, és possible que experimenti un trastorn hipoactiu del desig sexual (HSDD).
Desig sexual baix en dones
En el moment que tinguis consciència de la sobtada falta d’interès per la intimitat sexual, hauries de considerar la possible causa. Heu començat recentment un medicament nou? Teniu menopausa o embaràs?
Hi ha hagut una quantitat injustificada d’estrès a la vostra vida? Li han diagnosticat recentment alguna malaltia com ara càncer, malalties mentals, malalties neurològiques, hipotiroïdisme o artritis? O heu experimentat dolor o insatisfacció durant el sexe?
Tots aquests problemes poden afectar el vostre estat d’ànim cap a la intimitat i poden ser la causa fonamental del vostre trastorn del desig sexual hipoactiu. Si actualment experimenta una indiferència envers el sexe i creu que pot tenir trastorns hipoactius del desig sexual, haureu de consultar amb un professional.
Treballar amb un metge us pot ajudar a entendre millor la causa i a decidir un pla de tractament per al trastorn del desig sexual hipoactiu femení.
Quan comenceu a treballar amb un professional de l’atenció mèdica, hi ha algunes maneres de notar com el trastorn del desig sexual hipoactiu afecta la vostra vida.
Vegem les maneres en què el canvi en el desig sexual pot afectar la vostra vida i com augmentar el desig en una dona.
Sexe i intimitat
Un dels efectes més naturals de la baixa libido és el repte que suposa per a les vostres relacions sexuals. Les dones que experimenten baixa libido tenen un interès sexual reduït i menys fantasies o pensaments sexuals. Això pot provocar que no vulgueu mantenir relacions sexuals amb la vostra parella ni tornar cap dels avenços de la vostra parella.
Això pot posar una tensió enorme en qualsevol relació, ja que el canvi d’actitud i sentiments és un canvi sobtat i preocupant per a qualsevol parella. Si això us sembla familiar a la vostra situació, observeu les maneres en què podeu augmentar la intimitat d'altres maneres no sexuals.
En donar a la vostra parella altres ànims d’amor, no se sentiran tan amenaçats quan rebutgeu els seus avenços.
Comunicació
Un cop hàgiu entès millor la naturalesa del HSDD, començareu a notar el paper que té la comunicació en la vostra relació amb el sexe.
La manca de desig sovint es produeix com a resultat de conflictes de relació, diuen els doctors. Jennifer i Laura Berman, dues de les millors experts del país en salut sexual per a dones. "Els problemes de comunicació, la ràbia, la falta de confiança, la manca de connexió i la manca d'intimitat poden afectar negativament la resposta i l'interès sexual de la dona", escriuen al seu llibre: For Women Only: A Revolutionary Guide to Overcome Sexual Disfunction and Recuperar la vostra vida sexual.
Si això sona aplicable a la vostra situació, és essencial que comenceu a millorar les vostres habilitats comunicatives, penseu a consultar un terapeuta o a buscar assessorament amb la vostra parella i com a empresa individual.
Al principi, aquest tractament pot semblar molt llunyà per abordar un problema físic, però aviat notareu que la ment i el cos són un sistema altament integrat que afecta l’altre. De fet, aquesta opció de tractament és potser la vostra opció de tractament número 1 per superar el trastorn hipoactiu del desig sexual, diuen les germanes.
Criança
Per molt que intenteu evitar que els problemes del vostre matrimoni puguin filtrar-se a la vostra relació de parentalitat, es filtrarà.
Molts experts en relacions animen ara els pares a estar oberts amb els seus fills. Els nens són molt conscients de l’energia que flueix per la llar. Notaran especialment quan l'energia canvia. És important que ho tingueu en compte quan comenceu a gestionar el vostre HSDD.
Si la vostra salut sexual provoca problemes, intenteu mantenir-vos positius. Estigueu obert amb la vostra parella i parleu sobre com podeu fer-ho millor davant dels vostres fills i a porta tancada. Podeu començar mantenint positius tots els vostres comentaris sobre vosaltres mateixos, la vostra parella i les vostres relacions familiars.
Imatge de si mateix i confiança
El trastorn del desig sexual hipoactiu afecta a tothom de manera diferent. Tanmateix, sentir que no es pot "actuar" pot perjudicar la pròpia imatge de qualsevol persona.
Sempre que no tingui confiança, reconegui que la malaltia és freqüent entre homes i dones. L'Enquesta nacional de salut i vida social va trobar que el 32% de les dones i el 15% dels homes no tenien interès sexual durant diversos mesos durant l'últim any.
Gestió del trastorn hipoactiu del desig sexual en dones
Tingueu-ho en compte mentre continueu tractant el vostre HSDD. També hauríeu de ser diligents en els vostres esforços d’autocura. Fixeu-vos en les maneres de parlar amb vosaltres mateixos. Limiteu el temps que passeu criticant a vosaltres mateixos i als altres. Hi ha poder en la manera de parlar i aquest poder pot augmentar significativament el seu desig sexual.
Afortunadament, un professional mèdic experimentat també us pot ajudar a trobar les opcions de tractament adequades per augmentar la libido. Si teniu més preguntes sobre la vostra salut sexual, visiteu el lloc web de TRT MD. Els nostres especialistes mèdics comprenen les necessitats de les persones que pateixen HSDD i ofereixen una varietat de solucions de tractament.