Content
Totes les parelles noves o de llarga trajectòria tenen preguntes sobre consells relacionals que els agradaria fer a un expert. I, malauradament, ho fan una vegada que és massa tard per resoldre els problemes que podrien haver estat resolts fàcilment si només parlessin abans. Un psicoterapeuta sovint veurà clients que formulen una pregunta com ara: "Sé que ara és massa tard, però només vull saber què ha fallat". Per evitar que estigueu en aquesta posició, llegiu algunes de les preguntes i respostes més habituals que un psicoterapeuta de parella sent en la seva pràctica.
Com puc evitar baralles?
La resposta breu és que no ho feu. El llarg és realment molt important i cada parella hauria de pensar-ho al principi de la relació. Sí, les baralles són inevitables. I, com veurem en un minut, tampoc no s’han d’evitar. Però hi ha maneres bones i dolentes d’argumentar. Un conduirà a una comprensió i amor més profunds, i l’altre a un deteriorament de la relació.
Lluitar és una cosa extremadament desagradable i molesta. Us sentiu sol i espantat pel que això significa per a la vostra relació. Moltes persones tendeixen a témer que si lluiten això significa que la seva relació no funciona. Però, si es fa bé, els arguments en una relació són bons. Si no són excessius, massa freqüents, agressius o realment tòxics (i molt bé poden ser-ho). Perquè no entrar en una discussió si no esteu d’acord sobre alguna cosa i no parlar-ne assertivament significa en realitat que hi ha un mur alt entre tots dos.
Ara, no ens equivoquem, no estem propagant-nos per disputes en una relació. Simplement assenyalem que no s’ha d’interpretar tots els desacords com un símptoma. Si apreneu a discrepar de manera assertiva, una baralla us pot ajudar a apropar-vos a la vostra parella. Per tant, quan no esteu d’acord sobre un problema, proveu-ho. Expressa les teves emocions al respecte (no en facis cap culpa, només les teves pròpies emocions), explica quin comportament de la teva parella l’ha provocat (de nou, no en culpes), proposa una solució i demana l’opinió de la teva parella sobre la solució.
Què he de fer si la meva parella comet adulteri?
Aquesta és una qüestió de consell de relació bastant comuna i igual de difícil de respondre. No hi ha una resposta universal a un tema tan complex. I, al final, sense importar quantes sessions estiguin compromeses amb aquest tema, correspon a la parella decidir si pot avançar o no. Però el que es pot considerar un consell universal de relació és que cal estar segur de si vol i pot superar l’adulteri.
Això és igualment difícil de determinar per la parella enganyada. Gairebé segur que es trobaran desitjant una cosa en un moment i la contrària en el següent. I això és perfectament normal, sobretot en les hores i dies (de vegades mesos) posteriors a la traïció. És per això que, si et passa l’adulteri, hauries de donar-li un temps per calmar-se abans de prendre decisions importants.
Però, quan us instal·leu i si decidiu intentar treballar en la vostra relació, primer prepareu-vos per un camí llarg i dur. El que us dirà un psicoterapeuta és que necessiteu el suport i la comprensió de la vostra parella en aquest moment. A més, haureu d’esbrinar els motius pels quals la vostra parella va ser infidel en primer lloc. Aleshores, haureu d’entendre com la vostra dinàmica pot contribuir al problema. I, finalment, haureu de perdonar. Això no vol dir considerar-ho bé, sinó perdonar la debilitat o l’egoisme.
Per què no ens entenem?
Aquesta és probablement l’única pregunta més complexa de resoldre que l’anterior. Pot haver-hi literalment milers de raons per les quals una parella no pot entendre’s. Però no s’han de desanimar. És necessari endinsar-se en les arrels del que pot causar problemes en una relació si ha de sobreviure i prosperar.
Pot ser una cosa superficial, com ara "meres" qüestions de comunicació. Això es pot solucionar bastant fàcilment mitjançant algunes tècniques senzilles però importants de bona comunicació. L’altra qüestió possible són els diferents valors de la vida. Això és una mica més difícil, però també es pot solucionar si hi ha voluntat de compromís i respecte de les diferents visions del món de l'altre soci. Finalment, els socis poden diferir en els seus caràcters i temperaments, que sovint poden provocar desacords continus en una relació. Aquest problema és una mica més difícil de superar, però si us centreu en el vostre amor per la vostra parella, hauríeu de ser capaços de solucionar les vostres diferències.