Content
- 1. Treballa amb un professional
- 2. Penseu en les vostres opcions
- 3. Mantingueu els vostres fills fora dels vostres conflictes
- 4. Doneu-vos temps
- 5. Busqueu suport dels éssers estimats
- 6. Treballar amb l’advocat adequat
La decisió de sol·licitar el divorci mai s’hauria de prendre a la lleugera ni prendre-la sense una atenta consideració.
És impossible passar per alt l’efecte emocional que el divorci tindrà sens dubte sobre vosaltres i la vostra família. Llavors, què podeu fer per sobreviure emocionalment al divorci i continuar amb la vida després del divorci
En aquest article, us oferim els consells següents sobre el temps per sobreviure al divorci i avançar de la vostra vida passada.
1. Treballa amb un professional
Sobreviure al divorci pot ser difícil; després de mesos o anys de sentir-se desconnectat del seu cònjuge, podeu assumir automàticament que el divorci és la vostra única opció.
Sorprenentment, moltes parelles decideixen divorciar-se sense demanar ajuda a una família o un conseller de parelles.
Abans de divorciar-vos, heu d'esgotar totes les opcions per reparar la vostra relació.
No és vergonyós cercar ajuda professional per intentar resoldre els vostres problemes. És probable que els terapeutes vegin els problemes més profunds que causen la vostra divisió i us proporcionaran estratègies constructives per solucionar els vostres problemes.
2. Penseu en les vostres opcions
No tots els divorcis requereixen temps passat en una sala davant un jutge. Si vostè i el seu cònjuge han arribat a la decisió definitiva que el divorci és el millor per a tots dos, assegureu-vos d'informar-vos sobre les opcions que teniu a la vostra disposició.
La mediació és una opció vàlida per a aquells que tenen una relació amistosa i poden comunicar-se amb èxit amb el seu cònjuge.
Assegureu-vos de seleccionar un despatx d’advocats que ofereixi serveis de mediació i litigis quan trobeu conflictes que us resultin difícils de resoldre.
El vostre advocat hauria de poder treballar amb vosaltres per ajudar-vos a resoldre les coses de manera amistosa, però també hauria d’estar preparat per lluitar en nom vostre.
3. Mantingueu els vostres fills fora dels vostres conflictes
Per als pares que sol·liciten el divorci, heu de fer tot el possible per mantenir els vostres fills fora del procés de divorci tant com sigui possible.
La investigació suggereix que l'estrès d'un divorci pot perjudicar la salut emocional i mental d'un nen.
Independentment de la seva edat, que se't demani que prengui un partit en el teu divorci pot danyar la confiança i la relació amb tu o la teva parella per avançar.
No s’ha de demanar als nens que decideixin com es tractaran les qüestions parentals o com dividiran el seu temps entre pares.
Per abordar adequadament aquests problemes, heu d’aprendre a treballar junts amb els vostres pares o mares i haureu d’establir una nova relació que us permetrà satisfer les necessitats dels vostres fills en els propers anys.
4. Doneu-vos temps
És habitual que les parelles es preguntin si el divorci és el correcte. Viure sol pot ser intimidador, sobretot per a aquells que han estat casats des de fa anys.
Començar una nova vida pot semblar incòmode al principi, i haureu d’establir noves rutines i assegurar-vos que podreu proveir-vos econòmicament.
Si us trobeu qüestionant la vostra decisió de divorciar-vos, és important recordar per què vós i el vostre cònjuge van optar per acabar el vostre matrimoni.
Podeu passar mesos o fins i tot anys per conèixer la vostra nova vida, però, si us dediqueu el temps a entristir-vos per la pèrdua del vostre matrimoni i determinar les millors maneres d’avançar, podreu trobar la felicitat que mereixeu.
Mireu la següent xerrada TED on David A. Sbarra, psicòleg clínic i professor associat de psicologia de la Universitat d’Arizona, descriu les seves darreres investigacions sobre divorci i curació després de la separació matrimonial.
5. Busqueu suport dels éssers estimats
Com a cònjuge, és probable que confieu en la vostra parella per obtenir ajuda en molts àmbits de la vostra vida. La pèrdua d’aquesta relació us pot deixar preguntar cap a on dirigir-vos, sobretot quan navegueu per les dificultats emocionals del vostre divorci.
Tot i que pot ser difícil demanar ajuda, haureu de recórrer a la vostra família i amics i obtenir el suport que necessiteu per sobreviure al divorci i continuar després del divorci.
Això pot semblar nou i incòmode al principi, però amb el sistema de suport adequat podeu provar de divorciar-vos i continuar amb la vostra vida i superar amb èxit els reptes als quals us trobeu.
6. Treballar amb l’advocat adequat
A mesura que procediu al divorci, és possible que no sàpiga quins problemes haureu d’abordar ni on haureu de buscar ajuda.
Com a advocada de divorci del comtat de DuPage, la meva empresa ha treballat amb nombrosos clients, alguns amb relacions extremadament disputades i altres que simplement es van separar.
Els nostres 25 anys d’experiència ens han ajudat a saber que, independentment de la vostra relació, el divorci pot ser una de les experiències més difícils de passar.
Amb l’advocat de divorci adequat, podeu estar segur que els assumptes legals es tractaran correctament.
Això us permetrà centrar-vos en la curació i la satisfacció de les vostres necessitats personals i podreu sortir a l’altra banda amb més força que mai.