Content
- Què és la intimitat?
- Què és la intimitat sana?
- 1. Malentès
- 2. Abús o exposició primerenca al sexe
- 3. Addicció sexual
- 4. Anorèxia d'intimitat
- Tractar el problema
És la primavera, i la temporada de casaments és a tocar. Les parelles feliçment compromeses han trobat el seu veritable amor i tenen moltes ganes de gaudir de tota la vida d’intimitat. Tot i això, un cop acabada l’etapa de la lluna de mel, moltes parelles troben que la intimitat els esquiva.
Tot i que la intimitat és essencial per a un matrimoni feliç, a molts de nosaltres ens costa definir-la i conceptualitzar-la. La intimitat significa coses diferents per a diferents persones i no és un terme que utilitzem molt sovint.
Què és la intimitat?
La intimitat es defineix com: una relació personal estreta, familiar, afectuosa i amorosa; coneixement detallat o comprensió profunda d’alguna cosa; la qualitat d’estar còmode, càlid o familiaritzat amb algú.
La intimitat matrimonial inclou ser coneguda a tots els nivells: físic, emocional, mental, social, espiritual i sexual. La intimitat crea i requereix confiança i acceptació mútua. És la via per aconseguir una sensació d '"unitat" en el vostre matrimoni.
No sona al que cada parella espera al principi del seu viatge junts? Realment, un dels goigs del matrimoni és l’oportunitat de desenvolupar i fomentar una sana intimitat.
Per què, doncs, tantes persones lluitem per trobar la qualitat de la intimitat que desitgem?
Què és la intimitat sana?
He observat quatre principals detriments per establir una intimitat sana en les relacions. Un cop identificades, les parelles poden afrontar-les i superar-les.
A continuació, es detallen alguns factors que us poden impedir gaudir d’una intimitat completa amb el vostre cònjuge.
1. Malentès
La intimitat sovint s'utilitza erròniament com a sinònim de la paraula "sexe", i això fa que els cònjuges ignorin els aspectes no sexuals, però igualment importants, de la intimitat.
La intimitat sana s’estableix mitjançant un equilibri de proximitat física, emocional, espiritual i mental.
La ignorància i la desinformació sobre la intimitat s’agreugen encara més amb les insalubres representacions sexualitzades de la intimitat als mitjans de comunicació.
A l'extrem oposat dels mitjans de comunicació alimentats per la luxúria hi ha sentiments de tabú que envolten el sexe. La majoria de nosaltres no teníem pares que sabessin parlar-nos sobre sexe, i molt menys intimitat. O, simplement, potser ens faltava un model adequat d’intimitat matrimonial sana per part dels nostres pares.
2. Abús o exposició primerenca al sexe
De mitjana, 1 de cada 7 nois és maltractat sexualment quan eren nens. Per a les nenes, la taxa gairebé es duplica a 1 de cada 4. Els nens la primera experiència sexual dels quals s’imposa, es coacciona o s’obliga sovint han distorsionat les expectatives i els conceptes d’una intimitat sana i segura.
Els nens que han experimentat abús emocional també lluitaran per establir intimitat amorosa i confiada en les seves relacions.
La mateixa conseqüència es pot produir en nens que van ser introduïts al sexe en un moment inadequat del desenvolupament, a través de l’exposició a la pornografia, pel·lícules amb valor R i lletres profanes i suggerents.
La curació d’aquestes experiències és necessària per obrir el camí a una relació íntima saludable com a adult.
3. Addicció sexual
La intimitat sana es veu compromesa per l’addicció sexual, un trastorn progressiu caracteritzat per pensaments i actes sexuals compulsius que causen angoixa a la persona i als seus éssers estimats.
Els símptomes de l’addicció sexual poden abastar diversos comportaments relacionats amb el sexe: pornografia, masturbació, sexe per telèfon o per ordinador, trobades sexuals, sexe fantàstic, exhibicionisme i voyeurisme. Aquests patrons de comportaments sexuals fora del matrimoni perjudiquen greument la relació. La intimitat sana es pot tornar a aprendre i substituir les conductes addictives, si l’addicte busca i rep tractament professional.
4. Anorèxia d'intimitat
Retenir l’amor, l’afecte, l’elogi, el sexe, els sentiments i la connexió espiritual són conductes que indiquen que una persona té anorèxia intimista. L’anorèxia per intimitat és un tipus d’addicció a la relació (una condició en què una persona té necessitat d’amor, però que encara entra o crea relacions disfuncionals repetidament), i sovint s’associa amb addiccions sexuals. El seu objectiu és l’autoprotecció i contraresta la vulnerabilitat necessària per crear intimitat.
Amb l'addicció sexual, una persona "comporta" comportaments sexuals poc saludables. Amb l'anorèxia de la intimitat, una persona "actua" retenint la connexió de la seva parella de diverses maneres. La retenció activa de la intimitat provoca un gran dolor per a la parella i un risc emocional per a l’addicte. Evita que la relació floreixi i, finalment, el matrimoni mor.
Normalment, quan un matrimoni es dissol a causa de l’anorèxia de la intimitat, els forasters i fins i tot els fills es poden sorprendre. L’anorèxia per intimitat sol ser una condició que les parelles mantenen ben amagades.
Tractar el problema
Les parelles amb una intimitat poc saludable no estan soles en les seves lluites. Moltes parelles pateixen un dolor similar. L’amplitud de la intimitat poc saludable és àmplia, però, si el dolor és extrem o lleu, experimenta mal de cor. Cal abordar l’arrel del dolor abans que la vostra relació pugui avançar cap a un lloc més sa, més feliç i més íntim.
S'ha demostrat que dirigir els quatre principals detriments a la intimitat sana facilita la curació de qualsevol parella de l'espectre d'intimitat poc saludable, si la parella té el desig de millorar. El fonament de la superació de la intimitat malsana és el desig de la parella de preservar el matrimoni i la família. Si un o els dos socis se senten desesperats, la recuperació és difícil. Tot i això, les parelles amb fins i tot l’espurna més petita de ganes de recuperar-se poden iniciar el procés de curació. He vist que les parelles comencen el tractament amb molt poques esperances, però participen en el procés i, finalment, reparen el seu matrimoni. També pot passar per a vosaltres.
El primer pas cap a la recuperació és enfrontar-se a formes nocives de pensar i de comportar-se i substituir-les per mètodes més saludables. Cerqueu recursos psicoeducatius adequats i provats, com ara llibres, vídeos i tallers de parelles.
Desenvolupar i establir una intimitat sana és un viatge transformador per a totes les parelles. Tot i que és difícil i dolorós per a molts, val la pena l'esforç, ja que busqueu un futur més alegre i més amorós i deixeu enrere distorsions, abusos i desinformació.